Por: Javier Lara
INSÓLITO
No cabe duda que lo bueno es gratis. Vitamina D debido a que fue la cuarta vitamina descubierta.
Que importante es en el rendimiento del deportista pero también en la gente que no lo sea ya que fortalece la solidez osea así como el sistema inmunológico y esto debido a que favorece la absorción del calcio por esto la importancia en los deportistas y como influye en el desarrollo de este.
A pensar que en el 2020 una Elite satánica(NOM) trato de restrigirnos de manera tendenciosa de esta Divina Energia con un artilugio maligno para bajar con tus defensas y muchos sin utilizar un sentido de discernimiento cayeron en la trampa, esperemos que no vuelva a suceder.
Esta vitamina solo se activa con la Luz Solar.
Analizada después de miles de casos en los niños con raquitismo.
Síntomas que anuncian una posible carencia de Vitamina D que por cierto difícil de activar si en nuestro organismo está bajo de magnesio lo que es muy común en estos tiempos así vengan camionadas de vitamina D.
Cansancio excesivo sin razón aparente,gripe o diarrea frecuentes, dolores en articulaciones o caída de cabello.
Alimentos que nos ayudan a elevar los índices de vitamina D en primer lugar el aceite de hígado de bacalao, pescados azules, yema de huevo leche fortificada zetas y toda clase de hongos todos ellos combinados con la bendita radiación solar dosificada en horarios preferentemente en horarios de 9 am a 14 HRS no más de 15 min.
El hablar de la Vitamina D es extenso y apasionante sin embargo en nuestros tiempos algo sumamente necesario ya que los depredadores de la salud humana no quieren que sepas e incluso han inventando artículos para que esta vitamina en nuestro cuerpo sea fragilizado porque de este modo es más fácil manejar esta monada o armatoste humano como ellos nos consideran.
La vitamina D, según los estudios se considera más que una vitamina una hormona ya que se sintetiza en función en conjunto con nuestros índices de colesterol.
Este tema es apasionante y se requiere investigación ya que la escalada de información es abundante.Algo que es necesario mencionar que la falta de esta vitamina tiene una gran injerencia en nuestro estado de ánimo y estadísticas muestran que en países que no tienen la suficiente exposición se presentan más casos de depresión por está sencilla razón hay que decidirse a vencer la parsimonia y a tomar SOL.
Aunque sea en la azotea. Bendiciones
