Por el Dr. Rafael Valentín Aguirre Meneses.
Quemadura de sol
Prueba estos consejos de cuidado personal para aliviar las quemaduras por el sol:
•Toma un analgésico.
Para aliviar el dolor, toma un analgésico de venta libre lo antes posible, después de haber estado expuesto al sol demasiado tiempo.
Los ejemplos incluyen ibuprofeno (Advil, Motrin IB y otros) y acetaminofén (Tylenol y otros). También puedes probar un analgésico en gel que se aplica sobre la piel.
•Refresca la piel.
Aplica sobre la piel afectada una toalla limpia humedecida con agua fresca del grifo.
También puedes tomar un baño de agua fresca con bicarbonato de sodio, aproximadamente 2 onzas (60 gramos) por bañera.
Refresca la piel alrededor de 10 minutos varias veces al día.
•Aplica una crema hidratante, una loción o un gel.
Una loción o gel de aloe vera, o una loción de calamina, pueden tener un efecto calmante.
Prueba enfriar el producto en el refrigerador antes de aplicarlo.
Evita los productos elaborados con alcohol.
•Bebe más agua por un día.
Esto ayudará a prevenir la deshidratación.
•No toques las ampollas.
Una ampolla intacta puede ayudar a que la piel se cure.
Si una ampolla se rompe, corta la piel muerta con unas tijeras pequeñas y limpias.
Limpia delicadamente el área con un jabón suave y agua.
Luego, aplica un ungüento antibiótico a la herida y cúbrela con una venda antiadherente.
•Trata la piel descamada suavemente.
Dentro de unos días, el área afectada puede comenzar a descamarse.
Esta es la forma en que el cuerpo se deshace de la capa superior de la piel dañada.
No dejes de usar la crema hidratante mientras tu piel se descama.
•Aplica una crema medicinal calmante.
Para las quemaduras por el sol de leves a moderadas, aplica una crema de hidrocortisona al 1 % de venta libre en el área afectada tres veces al día por tres días.
Prueba enfriar el producto en el refrigerador antes de aplicarlo.
•Trata las quemaduras por el sol en los ojos.
Aplica una toalla limpia humedecida con agua fresca del grifo.
No uses lentes de contacto hasta que tus síntomas oculares hayan desaparecido.
No te frotes los ojos.
•Protégete de una mayor exposición al sol.
Mientras se te curan las quemaduras por el sol, no te expongas al sol o toma otras medidas de protección solar.
Podrías probar un producto que tenga propiedades hidratantes y protector solar.
Si el dolor es muy intenso y la quemadura amplía me pongo a tus órdenes en el 22 99 77 05 76.
