PSICOTERAPEUTA CLÍNICO
Certificado en Hellinger Sciencia
CÓMO SALIR DE UNA RELACIÓN DIFÍCIL
“PERCIBIENDO EL OTRO LADO DE LA REALIDAD”
Todos queremos una relación de pareja armónica, pacífica, romántica, próspera que dure para siempre, pero no siempre podemos encontrar esta relación bilateral satisfactoria y funcional.
Muchas personas se encuentran viviendo relaciones afectivas donde hay más guerra que paz, donde hay más peso que ayuda, donde hay más agresión que amor, donde hay más humillación que honra.
Encontrarse en relaciones violentas y no poder salir de ellas, obedece a varios factores que tienen que ver con nuestra historia personal y con nuestra identidad personal o autoestima.
Aspectos que debemos observar para salir de una relación difícil son:
· Mirar ¿Qué es lo que no te deja irte de esa relación?, el amor, el dinero, los hijos, la codependencia, el miedo a estar sola, ¿Qué es, de qué se trata?, porque esto lo debes atender y resolver.
· Mirar las lealtades que tenemos a repetir como en nuestra familia ancestral de las relaciones de pareja, es muy común que nos encontremos atrapados en modelos de relaciones parecidas a las de nuestros padres y abuelos.
· Fortalecer tu autoestima, tu fuerza personal que suele estar agotada, fatigada y dañada como producto de una relación donde hubo indiferencia, desgaste, agresión, malas palabras, traición, abandono.
· Buscar redes de apoyo familiar, espiritual, psicológica que te ayude a hacer los cambios que necesitas, es importante estar acompañado, abrazado, buscar oídos que te escuchen, que te guíen para acomodar dentro de ti, tantas preguntas sin respuesta que ronronean tu mente sin descanso.
· Elaborar tu duelo, asumiendo la responsabilidad que a ti te toca de lo que pasó en esta relación, tomando lo bueno y la enseñanza.
Recuerda que lo que pareciera un fracaso, no es una pérdida, sino es una manera exitosa de aprender como no se hacen las cosas. Levántate y sigue.
“Algo que las personas necesitan entender sobre las personas extremadamente amorosas, lindas y amables...
Es que su otro lado es igual de extremo.
Es el infierno que sobrevivieron lo que los hace gentiles, tranquilos y amables.
No confundas su autocontrol por debilidad.
La bestia dentro de ellos no está muerta, sólo está durmiendo.
“No sé si es la edad o las vivencias, pero llega un momento en que se disfruta del fingir...
Fingir que se ignora cuando se sabe; aparentar que se necesita cuando se tiene; y simular que se extraña cuando se goza.
Para dejar por un momento que los perros ladren, que las hienas rían; cederles nuestra imagen como carroña a los buitres que la sobrevuelan.
Fingir, es la mano que mece la cuna.
La misma mano con guante blanco que levanta el sombrero para saludar al enemigo”.
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MIEDO
El miedo a la muerte tiene motivos.
El miedo entra porque siempre muere alguien más.
Siempre ves la muerte desde fuera, y la muerte es una experiencia del ser más íntimo.
Es como ver el amor desde fuera. Puedes verlo durante años, pero nunca sabrás lo que es el amor.
Puedes conocer las manifestaciones del amor, pero no el amor mismo.
Sabemos lo mismo sobre la muerte.
Sólo las manifestaciones en la superficie - la respiración se detuvo, el corazón se detuvo, ya no está el hombre que solía hablar y caminar: sólo hay un cadáver en lugar de un cuerpo vivo.
Osho
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“LAS MUJERES AMAN A UN HOMBRE ENGAÑADO”
Siempre están buscando a un hombre engañado, alguien que está loco y loco.
Porque el loco es muy atractivo: el loco, el engañado, tiene cierto magnetismo.
Está lleno de posibilidades, sueños.
Las mujeres aman a los soñadores. ¿Y los hombres?
Los hombres aman a una mujer cuerda - de lo contrario, REALMENTE se volverán locos - para mantenerlas de vuelta en la tierra.
La mujer representa la tierra.
Un hombre necesita a una mujer porque no tiene raíces en su propio ser.
Necesita una mujer, la tierra caliente, el suelo oscuro, donde pueda tener sus raíces y permanecer arraigado en la tierra.
Tiene miedo - tiene alas pero no raíces.
Y tiene miedo de que si no se sostiene a la tierra se haya ido, puede desaparecer en el cielo infinito y puede que no haya vuelta atrás.
Ese miedo mantiene a la gente corriendo detrás de las mujeres.
Y una mujer no tiene alas.
Ella tiene raíces, grandes raíces, una mujer es pura tierra.
Y tiene miedo de que si permanece sola nunca será capaz de volar hacia lo desconocido.
El hombre no puede vivir sin la mujer, porque entonces pierde raíces.
Simplemente se convierte en un vagabundo.
Entonces él no pertenece a ninguna parte, sólo ve a un hombre que no tiene mujer: no pertenece a ningún lado, no tiene casa, se convierte en un madera a la deriva, sólo las olas lo llevan a cualquier parte - a menos que se enrede con una mujer en algún lugar; entonces surge el hogar.
Los investigadores dicen que el hogar es la creación DE LA mujer.
Si el hombre hubiera vivido solo, no habría habido hogar ni civilización tampoco.
Hombre sin mujer es un vagabundo, un vagabundo.
Por lo tanto, tarde o temprano, necesita arraigarse.
La mujer se convierte en su tierra.
A menos que un hombre encuentre algo en él que pueda convertirse en su tierra, a menos que el hombre encuentre su propia mujer interior, tendrá que buscar a la mujer exterior” . Osho
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Psicoterapia Práctica
Manuel David Martínez
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